“Sydän- ja verisuonisairaudet ovat naisten yleisin kuolinsyy suurimmassa osassa maailmaa. Naiset sairastuvat valtimotauteihin noin kymmenen vuotta iäkkäämpinä kuin miehet, koska estrogeeni suojaa naisten valtimoita vaihdevuosi-ikään asti. Valtimoiden kovettuminen alkaa jo lapsuudessa ja etenee elintavoista riippuen nopeammin tai hitaammin elinkaaren ajan. Siksi PuNainen-kampanja herättelee nuoria ja keski-ikää lähestyviä naisia miettimään omia elintapavalintojaan. Terveillä elintavoilla sairastumisvaaraa voi pienentää jopa 80 prosenttia. Tärkeimmät sydäntä ja verisuonistoa suojaavat tekijät ovat tupakoimattomuus, normaalit kolesteroli- ja verenpainearvot, säännöllinen reipas liikunta, maltillisuus alkoholinkäytössä, sekä stressin- ja painonhallinta.
Pukeudutaan punaiseen!
Jos et aamulla ehtinyt niin kaivappa toki punainen yöpuku ensi yöks ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti